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“與家人建立和諧的關系”講座順利召開

2020-05-29  點擊:[]

在“5·25我愛我”心理健康節期間,為了讓同學們在這個超長假期能與家人更好的相處,由張黎霞為主講老師的“與家人建立和諧的關系”講座在2020年5月27日下午4:30如期而至,全校300多位同學參加了此次活動。

首先張老師用“假期家長行為軌跡”開頭,讓同學們知道,在這個超長假期中與家長產生一點小摩擦是非常正常的。老師生動地講解了“與父母和諧相處的重要性和必要性”,讓我們懂得了當父母身上有我們不贊成的習慣時,不應用一種很強烈的方式拒絕,而應與父母的習慣和解。但和解并不代表妥協,而是一種“你的行為我可以接受,但我并不認可,而且保留自己意見”的心態。

講座過程中同學們與老師積極互動,老師告訴我們在超常假期與父母和諧相處的幾個小妙招:(1)規律作息好睡眠(2)放下手機多陪伴(3)洗碗做飯多承擔(4)自我長大莫等閑(5)接納差異多溝通(6)父母嘮叨莫多嫌(7)欣賞贊美好心態(8)禮貌對待親友來

后來老師講了“當與父母有了沖突,有了負面情緒,如何應對”、“假如媽媽對你挑剔、嘮叨、沖你發脾氣,怎么辦”這兩個問題,讓我們明白當我們與父母產生沖突時、應及時按下“暫停鍵”,等到雙方情緒穩定后再理性溝通;并且嘗試與父母換位思考,因為這可以讓我們更好的理解父母為什么這樣做,更快的與父母和解;除此之外與父母平和的溝通也是一種效率很高的溝通方式,因為在雙方都保持冷靜的情況下才能更好的解決問題,而情緒過激只會帶來反效果。而且家長也有脆弱的一面,如果家長無故對我們挑剔,嘮叨或對我們發脾氣時,很可能是他自己有一些難言的事而用這些方式來發泄,我們可以用陪伴、傾聽、安慰、看電影、逛街、講笑話等方法很好的解決!

最后老師講了“懂得愛的五種語言”分別是:(1)肯定的言詞(2)精心的時刻(3)接受/贈予禮物(4)服務的行動(5)身體的接觸

家長是這個世界上最愛我們的人,他們會在自己能力范圍內竭盡自己最大的努力來愛我們,當他們沒有做到我們心中所期盼的家長時,大部分原因并非是他們不想做到,而是他們也不知道該怎樣做才能使我們滿意。所以我們應當多諒解、包容,用平和的心態去接受與家人在一起的幸福的小煩惱!

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